いつもの２．９ｋｍジョギングを実施。
今日も２．９ｋｍジョギングを実施。
団地周回コース、２．９ｋｍのジョギングを開始。 家からスタートだとどうしても往路が降り、 復路が登りになってしまう。 復路の登りは走り続けず、半分以上歩きになった。
添付テスト
めったにない、私の家族サービスということでこどもたちを海水浴に連れて行きました。 我が家は瀬戸内海側にあります。瀬戸内海でよければ、車で１５分も走れば海水浴場がありますが、 日本海の水の綺麗さを知っている私としては、瀬戸内海では、泳ぐ気にな…
いきなりですが、カミングアウトです。 私は、「特定不能の広汎性発達障害（PDD-NOS)」（≒自閉症スペクトラム）という診断を下されている中年のおじさんです。 みなさん、今後は私がこういう障害を抱えていることを前提に読んでいただけると幸いです。早速、…
今年も、勤務先のビルの前の桜が満開になりました。
私はよく「何でカーテンを閉めないの。外から丸見えよ！」と妻に強い口調で怒られる。 我が家のリビングのカーテンは白いカーテンと緑のカーテンが２重になっていて私の感覚だと白いカーテンが閉まっていればそれで十分なのだが．．．。 ＰＤＤ−ＮＯＳの私に…
昨夜は、23:15くらいに寝れました。ただ眠前薬を飲み忘れてしまったせいか、早朝5時くらいに目が覚めてしまいました。
昨夜は、最近としては遅い1時頃寝たにもかかわらず昼間（仕事中）睡魔に襲われませんでした。今夜は23時くらいには就寝したいな〜！！
ミスター・ミニットで革靴(ビジネスシューズ)の修理をしました。 ヒール部分が片減りしていたので修理することにしたのですが、店で見てもらうとソールもすり減っているので貼るといい、と言われ言われるがままにソールとヒールの両方を修理することにしまし…
2009年8月2日に手に入れたBOSEのアンプ：TA-55です。（ＰＣ本体の左下にあるやつ） これが３万円賭けただけのことはあり、すばらし音を今も鳴らしています。ちなみに今流れている曲は槇原敬之の「世界に一つだけの花」です。 この音を鳴らしている環境を整理…
前日の就寝時刻：2:30頃 起床時刻：7:30 出社時刻(家を出発した時刻)：11:25 体調・気分：まあまあ、少し寝不足。
今日も午前１時に目が覚めた。それから今（午前４時）になっても寝付けないどうしたんだろう。
第２水槽を立ち上げました。 【水槽】エーハイムグラス水槽 ＥＪ―６０（６０×３０×３６ｃｍ） \1,980 【照明】テトラインバーター水中ライト ＩＳ―６０ＨＧ 淡水・海水両用\4,200 コトブキ２灯式ライト（中古）\3,000 【上部フィルター】水作エイト ブリッジ…
レッドビーシュリンプの飼育、繁殖を目指している私だが、軌道に乗るまでにはなにかとお金が掛かる。 初期費用としては、これまで買ったものは 「水槽セット」（枠あり６０ｃｍガラス水槽、上部フィルター、照明（蛍光灯１灯） 水温計、水草（カモンパ、アナ…
昨日、「マリンミュゼ日曜館」さんにて流木（￥2,000）とウィローモス（￥500）を購入し活着してくれることを祈ってしつけ糸にてぐるぐると縛りつけました。
今日は連休最終日だ。 せっかくの休みなのに天気は悪い。 それから水槽のザリが一匹脱皮をしたようだ。 最初は死んだのかと思ったがよくみるとそれは 抜け殻で、ちゃんと二匹ザリは生きていた。 早くもらってくれる人が現れないかな〜。
最近水槽での魚やエビの飼育を趣味にしました。 将来的にはクリスタルレッドビーシュリンプの飼育＆繁殖が夢ですが 水温に敏感なようなので夏の冷房費、冬の暖房費を考えると難しい かも？？？？
私の自己紹介です。 先にも書きましたが私は、ＰＤＤ−ＮＯＳという診断名をもらっています。 自己診断では「ＡＳＤのどこかのレベル」といったところです。 私は男で現在４１歳既婚です。 子供は７歳の男の子と２歳半の女の子がいます。 ７歳の男の子は自閉…
私は「ＰＤＤ ＮＯＳ」（特定不能の広汎性発達障害）という障害を持っている。 そのせいか、妻の気持ちを汲み取るのが苦手だ。 いつも「私の気持ちを無視している。」と怒られる。
下の子がプール熱で３８．５〜４０度の熱が４、５日続くらしい。プール熱には効く薬がないということで、熱が高いときに熱さましの座薬を入れるくらいみたい。 これで年末の予定はすべてキャンセルだ！！
家族は寝ちゃってるのに僕は眠れない。ブログなんか書いてるせいだろうか。 また明日寝不足だー！！
最近、早く（午前４時頃）目が覚める。うつ病の為だろうか？ もうちょっと睡眠時間を確保したい。
今日は久しぶりに支部幹事会に参加した。帰ってから妻に小言を言われたが、私自身は参加したことによりストレス解消となって有意義だった。
発達障害児は睡眠障害を伴うことが多いのだろうか？ 毎晩、遅くまで起きている子供の世話は本当につらい。
Blog初心者です。 みなさんよろしくお願いします。
